BevægelseBook samtale
Alternativ og holistisk selvudvikling.
Bevidst
bevægelse
Meget mere end kropstræning – det er træning af hele dig.
Hele dig i bevægelse
En holistisk og alternativ tilgang til personlig udvikling gennem fysisk træning.
Forskellen med denne metode er, at du ikke bare udvikler dig fysisk, men også mentalt og følelsesmæssigt. Det som i virkeligheden udvikler sig, er dermed det som udvikler alt andet: Hele dig.
Sidegevindster
Styrke · Smidighed · Udholdenhed · Hurtighed · Koordination · Restitution · Præstation mentalt og kropsligt
- Forøget bevidsthed
- Mental klarhed
- Evne til at følelsesregulere
- Forhøjet energi – derved mere overskud
- Nærvær i alt du gør
- Flere og nye tiltag der gavner dig
- Mere glæde og lykke
- Optimeret søvn
- Forbedret sundhed – derfor udseende – derfor velvære
Om mig
Med 21 års erfaring i fitness, 11 år som yogalærer og 7 år som kropsterapeut – alt sammen fusioneret med en filosofisk udlevet praksis har jeg skabt: Bevidst Bevægelse.
Bevidst Bevægelse kom til i 2019 under corona epidemien, hvor alle andre lukkede ned og jeg startede op. Jeg valgte at gøre dette, for at sprede budskabet om den viden og visdom der længe har været os glemt. Tiltag jeg selv engang måtte finde frem til og mestre grundet et sygdomsforløb med kræft og det som skulle være varige mén. Disse såkaldte kroniske mén, er det jeg ved hjælp af Bevidst Bevægelse har overkommet og trods mit forløb, gjorde mig til en langt stærkere version end tidligere.
Bevidst Bevægelse handler i sin essens om bevidsthedsudvidelse gennem fysiske og åndelige tiltag. Det umulige kan med andre ord blive muligt med rette vejledning og træning.
Forløb
Bevidst Bevægelse
Bevidst Bevægelse er en holistisk og alternativ træning form, hvor jeg gennem min ekspertise ser dine mangler og finder dine muligheder for vækst. Det gælder fysisk, emotionelt, mentalt og åndeligt gennem målbare øvelser. Metoden involvere styrketræning, yoga, qi-gong, bevægelses filosofi mm. Du opnår derfor ikke bare din krop igen, men hele dig, og tilegner dig ligeledes redskaber resten af livet.
- 1 session900 kr
- 10 sessioner6.800 krdu sparer 2.200 kr
- 20 sessioner13.200 krdu sparer 4.800 kr
Bevidst Åndedræt
Bevidst Åndedræt er til dig som ønsker at kunne optimere din energi,, følelsesregulere samt styrke din mentale og fysiske præstation. Øvelserne kan fremme mental klarhed, stilne tanker, forøge energien, give kroppen hvile, forbedre søvn, forhøje restitutionsevnen mm. I sidste ende er åndedrættet et værktøj til at nå højere bevidsthedsgrader, hvilket betyder at du kan slippe det gamle, for at opnå dit nye jeg.
- 1 session900 kr
- 10 sessioner6.800 krdu sparer 2.200 kr
- 20 sessioner13.200 krdu sparer 4.800 kr
BEVIDST MEDITATION
Bevidst Meditation handler om at erkende dét som altid har skabt virkeligheden du oplever - din egen bevidsthed. I og med at du forstår dig på, at du ikke er din krop, ikke er dine følelser og ikke er dine tanker, så kan du stoppe identifikationen med det som bremser dig: Negative tanker, begrænsende ideer, fejlagtige trosætninger, impulsive vaner. Med tid og øvelse kan du fastholde dig som din rene bevidsthed, hvilket er en transcendentale tilstand der åbner for livets muligheder. Forstil dig et konstant flow stadie, hvor dine indre kampe er overkommet.
- 1 session900 kr
- 10 sessioner6.800 krdu sparer 2.200 kr
- 20 sessioner13.200 krdu sparer 4.800 kr
Bevidst Kropsterapi
Bevidst Kropsterapi er et valg til dig der har brug for manuel behandling, der forstår sig på sammenhængen mellem mental tilstande, følelser og deres påvirkning på kroppen. Gennem min ekspertise hjælper dig i at slippe spændinger, blokader og begrænsninger, som gennem tiden har sat sig som din krop. I sådanne tilfælde er det oftest udefrakommende faktorer, der kan åbne mulighedernes portal – vi kan meget selv, men ikke alt. Lad mig hjælpe dig gennem triggerpoints, mental vejledning samt massage til at opnå dig selv igen.
- 1 session900 kr
- 10 sessioner6.800 krdu sparer 2.200 kr
- 20 sessioner13.200 krdu sparer 4.800 kr
Kontakt
Tag endelig kontakt, og lad os tage det første skridt sammen.
Djuro Vukotic
5200 Odense C
Bystævnevej 29 st.th